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「自分に合った料金プランがわからない」という相談は、店長時代に一番多かった質問です。12年間、料金プランは毎年変わり続けましたが、選び方の考え方は一度も変わりませんでした。この記事はその「保存版」です。プラン名が変わっても使える判断軸だけをまとめます。
考え方①：プランは「不安」ではなく「実績」で選ぶ
店頭でみなさん無意識にこう言います。「足りなくなったら困るから大きいプランで」。これが一番の損の元です。
🤫 元店長の本音：店員は「先月実際に何GB使ったか」を確認できます。でも、大きいプランを検討しているお客様にわざわざ「あなた3GBしか使ってませんよ」とは言いません。確認方法：My docomo／My au／My SoftBankの「データ利用量」を直近3ヶ月分見る。これだけで適正プランは決まります。
考え方②：通話は「回数と長さ」で3択
| あなたの通話 | 正解 |
|---|---|
| ほぼLINE通話だけ | かけ放題不要。基本プランのみ |
| 短い電話をよくかける | 5分/10分かけ放題（ahamoは5分込み） |
| 仕事で長電話が多い | 完全かけ放題 or 楽天モバイル（アプリ通話無料） |
考え方③：「セット割」は家族の合計で考える
1人の節約は月2,000円でも、4人家族なら月8,000円・年10万円級になります。光回線とのセット割（おうち割・家族割）は個人ではなく世帯で計算してください。家のネットがまだの方は自宅WiFiの記事へ。
考え方④：オプションは「3ヶ月ルール」
契約時に付いたオプションは、3ヶ月使わなかったら外す。留守電・補償・動画サブスク…「無料期間のうちに外してくださいね」を実行した人を、店長時代ほとんど見たことがありません。今日、請求内訳を開いて確認してください。
2026年のいま、この考え方で選ぶなら
上の4つを踏まえた具体的な乗り換え先は、スマホ代を安くする完全ガイド【2026年版】に料金比較表つきでまとめました。自分のタイプから知りたい方は30秒診断へどうぞ。
この記事を書いた人：かっちゃん
元携帯ショップ店長（勤続12年）。何千人のスマホ選びに関わった経験から、店員時代に言えなかった「本音」で通信費の下げ方を発信中。プロフィール
通信費が下がったら、次は「浮いたお金」の話。
月3,000円浮けば年間6万円。そのお金の守り方・増やし方を
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